Što je terapija aktivnostima?

Aktivnost terapija je iscjeljujuća tehnika koja se često koristi kod ljudi koji nadilaze fizičke ovisnosti ili emocionalne probleme. Glavni fokus terapije je angažiranje pojedinca u kreativne nastojanja da pomognu promjenu mišljenja procesa pacijenta na pozitivan način. Ta se terapija može dogoditi između terapeuta i jednog pacijenta ili se može koristiti u grupnom okruženju.

Mnoge različite vrste terapijskih aktivnosti mogu se koristiti kao dio terapije aktivnostima. Učenje igranja glazbenog instrumenta ili novog plesnog pokreta dva su uobičajena primjera načina na koji ova terapija funkcionira. Pružanjem pacijenta nečim što je fizički i psihički izazovno i nagrađivanje, terapija aktivnošću omogućava odvajanje pozornosti od bolova, bolova i opće nelagode izazvane zlouporabom, depresijom ili anksioznosti.

Kako terapija napreduje, pacijent ima priliku ponovno se povezati s tijelom i umom na načine koji su možda bili zaklonjeni zbog zdravstvenih problema. Ljudi koji prolaze kroz simptome povlačenja tvari mogu ustanoviti da žurba dobrog osjećaja koja dolazi iz tjelesne aktivnosti služi kao podsjetnik na to kako je život bio prije nego što se ta ovisnost dogodila. Istovremeno, netko tko pati od depresije i anksioznosti može se prisjetiti kako se osjećati dobro u okruženjima koje su izbjegle zbog oslabitiog učinka njihove bolesti. U obje situacije, rezultat je pojedinac koji počinje vraćati osjećaj vrijednosti i povjerenja u njihovu sposobnost prevladavanja.

Terapija aktivnosti u grupi pruža prednosti koje mogu pomoći pacijentu da ponovno aktivira uspavanu želju da bude društvena. Povezujući se s drugima koji pokušavaju prevladati ovisnost ili mentalno stanje, pacijentu se podsjeća na on ili ona nije sama. Budući da se međusobno pomažu u učenju zdjelice ili igranja tenisa ili stvaranju zanimljivih umjetničkih djela, pozitivno pojačanje služi kao dodatni poticaj da se pokuša provoditi u danima kada stvari izgledaju posebno turobne.

O bilo kojem kreativnom nastojanju može se koristiti kao dio aktivnosti. Zajedno s aktivnostima u grupi sportskih i glazbenih terapija, kreativno pisanje i časopis može također imati veliki utjecaj. Stavljanjem misli i osjećaja dolje u pisanom obliku pacijent može početi razvrstavati razbijene emocije i početi osmisliti trenutnu situaciju. Napor za pisanje također može pružiti u tijeku rekord koji pomaže pacijentu pratiti postupno poboljšanje koje se odvija kao zdravlje pitanje je prevladana.

Kao i kod bilo kojeg tipa terapeutskog režima, učinkovitost terapije aktivnostima varira od jednog pacijenta do drugog. Stopa napretka također će biti različita za svaku osobu uključenu u napor. Međutim, kao dio trajnog postupka liječenja, terapija može pomoći u povećanju učinkovitosti bilo kojeg drugog alata koje koristi zdravstveni profesionalac.